Справочник / рекомендации по здоровью

Прививки

Рекомендую ознакомиться с книгой “Беспощадная иммунизация: Правда о прививках” Александр Коток.

Окислительно-восстановительный потенциал организма

Вода является основной и обязательной средой многочисленных реакций и процессов в организме.

Водородный показатель (рН) - это концентрация ионов водорода. Это ионизированная вода (живая вода). Она обладает высокой антиоксидантной способностью.

Показатель pH питьевой воды должен быть от 7 до 9.

Рекомендуется пить щелочную живую воду. Такая вода нормализует работу желудочно-кишечного тракта и всех систем организма. Защищает от различных заболеваний.

Процесс достижения стройной фигуры и избавление от пагубных привычек напрямую зависит от кислотно-щелочного баланса и связан с ощелачиванием организма.

Окислительно-восстановительный потенциал - это показатель щелочных и кислотных свойств. Чем больше антиоксидантные свойства, тем ниже окислительно-восстановительный потенциал. Если вы принимаете щелочную воду с рН больше 7 она содержит большое количество антиоксидантных свойств. Это дает вам здоровье и энергию.

В основе многих патологических процессов в организме, приводящих к различным заболеваниям и, в конечном итоге, к старению, лежит одно и то же явление. Это повреждение клеточных оболочек и других структур внутри клетки свободными радикалами кислорода. В зависимости от того, какие структуры повреждены - наследственное вещество (ДНК) или наружная мембрана, - либо развивается онкологическое заболевание, либо наблюдаются другие нарушения. По мере старения организма активность свободных радикалов возрастает, а риск различных возрастных болезней увеличивается.

Рекомендуется приём пищевых продуктов и воды с балансом 20% на 80% в пользу щелочных.

Более подробная информация предоставлена в книге: “Петер Ентшура, Иосиф Локэмпер: Выведение шлаков”. Если не сможете найти - обратитесь ко мне.

Таблица pH продуктов

Указан pH качественных продуктов. Домашнее мясо и овощи и т.д.

Продукты с использованием химических ускорителей роста могут стать кислотными даже если они были щелочными по таблице.

Алкогольные напитки

Название pH
Бренди нейтральный
Вермут нейтральный
Вино десертное нейтральный
Вино полусладкое нейтральный
Вино полусухое щелочной
Вино столовое нейтральный
Вино сухое нейтральный
Виски нейтральный
Водка нейтральный
Джин нейтральный
Коньяк нейтральный
Ликер нейтральный
Пиво 3,0% нейтральный
Пиво 4,5% нейтральный
Пиво темное нейтральный
Портвейн нейтральный
Ром нейтральный
Шампанское нейтральный

Грибы

Название pH
Белые свежие нейтральный
Белые сушеные нейтральный
Вешенки свежие нейтральный
Лисички свежие нейтральный
Лисички сушеные нейтральный
Маслята свежие нейтральный
Опята свежие нейтральный
Подберезовики свежие нейтральный
Подберезовики сушеные нейтральный
Подосиновики свежие нейтральный
Подосиновики сушеные нейтральный
Рыжики свежие нейтральный
Сыроежки свежие нейтральный
Шампиньоны свежие нейтральный

Икра

Название pH
Икра кеты зернистая нейтральный
Икра лещевая пробойная щелочной
Икра минтая пробойная щелочной
Икра осетровая зернистая нейтральный
Икра осетровая пробойная нейтральный

Каши

Название pH
Гречневая каша щелочной
Колбаса и колбасные изделия нейтральный
Кукурузные хлопья щелочной
Манная каша нейтральный
Овсяная каша нейтральный
Овсяные хлопья нейтральный
Перловая каша нейтральный
Пшенная каша щелочной
Рисовая каша щелочной
Ячневая каша щелочной
Ячневые хлопья щелочной

Масло, маргарин, жиры

Название pH
Жир куриный щелочной
Жир свиной топленый щелочной
Майонез 67% щелочной
Маргарин сливочный нейтральный
Маргарин столовый молочный нейтральный
Масло льняное щелочной
Масло оливковое щелочной
Масло подсолнечное щелочной
Масло сливочное 82,5% нейтральный
Масло топленое щелочной

Молочные продукты

Название pH
Йогурт 1.5% нейтральный
Йогурт 3.2% нейтральный
Кефир 0% нейтральный
Кефир 1% нейтральный
Кефир 2,5% щелочной
Кефир 3,2% щелочной
Молоко 0% нейтральный
Молоко 1% щелочной
Молоко 2,5% щелочной
Молоко 3,2% щелочной
Молоко козье сырое щелочной
Молоко коровье сырое щелочной
Молоко обезжиренное нейтральный
Молоко сгущенное щелочной
Молоко сухое цельное нейтральный
Простокваша 3,2% щелочной
Ряженка 2,5% щелочной
Ряженка 4,0% щелочной
Сливки 10% щелочной
Сливки 20% щелочной
Сметана 10% щелочной
Сметана 15% нейтральный
Сметана 20% щелочной
Сыр голландский нейтральный
Сыр пошехонский нейтральный
Сыр российский нейтральный
Сыр сулугуни щелочной
Сырки из творожной массы щелочной
Творог жирный нейтральный
Творог нежирный щелочной
Творог полужирный щелочной

Мясо, птица

Название pH
Баранина нейтральный
Баранье Сердце нейтральный
Бараньи Почки нейтральный
Баранья Печень нейтральный
Говядина щелочной
Говяжий Язык щелочной
Говяжье Вымя нейтральный
Говяжье Сердце нейтральный
Говяжьи Мозги нейтральный
Говяжьи Почки щелочной
Говяжья Печень щелочной
Гуси щелочной
Индейка щелочной
Конина щелочной
Кролик щелочной
Куры щелочной
Свиная печень щелочной
Свинина жирная щелочной
Свинина нежирная щелочной
Свиное сердце щелочной
Свиной язык щелочной
Свиные почки щелочной
Телятина щелочной
Утки щелочной
Цыплята щелочной

Овощи

Название pH
Баклажаны щелочной
Бобы щелочной
Брюква щелочной
Горошек зеленый щелочной
Кабачки щелочной
Капуста белокочанная щелочной
Капуста краснокочанная щелочной
Капуста цветная щелочной
Картофель вареный щелочной
Картофель жареный щелочной
Картофель молодой щелочной
Лук зеленый (перо) щелочной
Лук порей щелочной
Лук репчатый щелочной
Морковь щелочной
Огурцы грунтовые щелочной
Огурцы парниковые щелочной
Оливки щелочной
Перец зеленый сладкий щелочной
Перец красный сладкий щелочной
Петрушка (зелень) щелочной
Петрушка (корень) щелочной
Редис щелочной
Редька щелочной
Репа щелочной
Салат щелочной
Свекла щелочной
Томаты (грунтовые) щелочной
Томаты (парниковые) щелочной
Фасоль щелочной
Хрен щелочной
Чеснок нейтральный
Шпинат нейтральный
Щавель щелочной

Орехи, сухофрукты

Название pH
Арахис щелочной
Грецкий орех нейтральный
Изюм кишмиш щелочной
Изюм с косточкой щелочной
Кешью щелочной
Курага щелочной
Миндаль щелочной
Семя подсолнечника щелочной
Урюк щелочной
Финики щелочной
Фисташки щелочной
Фундук щелочной
Чернослив щелочной
Яблоки сушенные нейтральный

Рыба и морепродукты

Название pH
Бычки щелочной
Горбуша щелочной
Кальмар щелочной
Камбала щелочной
Карась щелочной
Карп щелочной
Кета щелочной
Килька щелочной
Корюшка щелочной
Крабовое мясо щелочной
Крабовые палочки щелочной
Красноперка щелочной
Креветка щелочной
Лангуст щелочной
Ледяная щелочной
Лещ щелочной
Лосось щелочной
Макрель щелочной
Мидии отварные щелочной
Минтай щелочной
Мойва щелочной
Навага щелочной
Окунь морской щелочной
Окунь речной щелочной
Осетр щелочной
Осьминог щелочной
Палтус щелочной
Плотва щелочной
Раки вареные щелочной
Сазан щелочной
Сайра щелочной
Салака щелочной
Сельдь щелочной
Семга щелочной
Сиг щелочной
Скумбрия щелочной
Сом щелочной
Ставрида щелочной
Стерлядь щелочной
Судак щелочной
Треска щелочной
Тунец щелочной
Угольная рыба щелочной
Угорь морской щелочной
Устрицы щелочной
Форель щелочной
Хек щелочной
Щука щелочной
Язык морской щелочной

Сладости

Название pH
Варенье кислый
Вафли кислый
Гематоген щелочной
Драже фруктовое щелочной
Зефир нейтральный
Ирис нейтральный
Карамель нейтральный
Конфеты шоколадные нейтральный
Мармелад нейтральный
Мед щелочной
Мороженое пломбир нейтральный
Мороженое сливочное нейтральный
Мороженое эскимо нейтральный
Пастила нейтральный
Печенье овсяное нейтральный
Печенье сдобное нейтральный
Пирожное бисквитное нейтральный
Пирожное слоеное нейтральный
Пряники нейтральный
Сахар кислый
Халва подсолнечная щелочной
Шоколад молочный нейтральный
Шоколад темный нейтральный

Фрукты и ягоды

Название pH
Абрикосы щелочной
Авокадо нейтральный
Айва нейтральный
Алыча нейтральный
Ананас щелочной
Апельсин щелочной
Бананы щелочной
Брусника щелочной
Виноград щелочной
Вишня щелочной
Глаз дракона нейтральный
Голубика щелочной
Гранат щелочной
Грейпфрут щелочной
Груша щелочной
Гуава щелочной
Гуанабана щелочной
Джаботикаба щелочной
Джекфрут нейтральный
Дуриан щелочной
Дыня щелочной
Ежевика щелочной
Земляника щелочной
Инжир щелочной
Карамбола щелочной
Кивано / рогатая дыня щелочной
Киви щелочной
Кизил щелочной
Клубника щелочной
Клюква щелочной
Кокос щелочной
Крыжовник щелочной
Кукуруза нейтральный
Кумкват нейтральный
Лимон кислый
Литчи / китайская слива нейтральный
Лонган нейтральный
Лонгконг щелочной
Малина щелочной
Маммея американская нейтральный
Манго щелочной
Мангустин щелочной
Мандарин щелочной
Маракуйя щелочной
Марула нейтральный
Мафаи / бирманский виноград щелочной
Морошка щелочной
Нойна нейтральный
Нони нейтральный
Облепиха щелочной
Памело щелочной
Папая нейтральный
Пепино щелочной
Персики щелочной
Платония замечательная щелочной
Помело / помела щелочной
Рамбутан щелочной
Рука будды щелочной
Рябина щелочной
Сала / змеиный фрукт нейтральный
Сантол щелочной
Саподилла нейтральный
Сладкий тамаринд нейтральный
Слива щелочной
Смородина белая щелочной
Смородина красная щелочной
Смородина черная щелочной
Тамарилло нейтральный
Фейхоа щелочной
Хлебное дерево щелочной
Хризофиллум / звездное яблоко нейтральный
Хурма щелочной
Черешня щелочной
Черимойя щелочной
Черника щелочной
Шелковица нейтральный
Шиповник свежий щелочной
Шиповник сушеный щелочной
Эриоботрия японская / мушмула щелочной
Ююба / зизифус щелочной
Яблоки нейтральный

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

Название pH
Баранки щелочной
Батон нарезной нейтральный
Бублики нейтральный
Булочка щелочной
Лаваш армянский щелочной
Мука пшеничная I сорта щелочной
Мука пшеничная II сорта щелочной
Мука пшеничная высшего сорта щелочной
Мука ржаная щелочной
Сухари пшеничные щелочной
Сушки щелочной
Хлеб пшеничный из муки I сорта щелочной
Хлеб ржаной щелочной

Яйца

Название pH
Омлет щелочной
Яичный порошок нейтральный
Яйцо куриное щелочной
Яйцо перепелиное щелочной
Яйцо страусиное щелочной
Яйцо утиное щелочной